Mụn ở tuổi dậy thì 4 cách chữa trị ngăn ngừa mới 2022

Mụn ở tuổi mới lớn là tình trạng không còn quá xa lạ với nhiều người. Thậm chí, từ khóa “cách trị mụn tuổi dậy thì” còn là một trong những nhóm từ luôn có mức độ tìm kiếm phổ biến nhất trên Google. Vậy để trị mụn thì cho lứa tuổi này thì chúng ta nên sử dụng những phương pháp gì? Khám phá ngay câu trả lời trong nội dung dưới đây.

Lý giải hiện tượng mụn ở tuổi dậy thì

Để tìm hiểu về cách cách trị mụn tuổi dậy thì, trước hết chúng ta cần nắm rõ đâu là những nguyên nhân gây ra mụn cho các bạn trẻ trong thời kỳ này.

Mụn do thay đổi nội tiết tố

Thực chất, đến nay các nhà khoa học vẫn chưa tìm được nguyên nhân chính xác vì sao da nổi mụn, kể cả với tình trạng mụn ở lứa tuổi “teen”. Tuy nhiên, theo một số nghiên cứu cho thấy rằng sự thay đổi nội tiết tố, cụ thể là sự gia tăng mạnh hormone androgen ở cả bé trai lẫn bé gái được xem như yếu tố đóng vai trò quan trọng gây ra mụn.

Vì khi hormone này tăng cao, tuyến dầu dưới da sẽ hoạt động mạnh mẽ hơn khiến bã nhờn dễ bị tích tụ dưới nang lông dẫn gây tắc nghẽn và dẫn đến nguy cơ mụn dễ phát sinh.

Dùng mỹ phẩm kém chất lượng

Nhiều bạn học sinh sau khi bị mụn thường không đi khám hoặc có sự tìm hiểu kỹ càng các thương hiệu mỹ phẩm mà chỉ mua theo sự chỉ dẫn “truyền miệng” hoặc quảng cáo. Dẫn đến mua phải sản phẩm kém chất lượng, gây hậu quả nghiêm trọng cho làn da.

Trên thực tế, đây cũng là vấn đề đang “gây đau đầu” cho các bậc phụ huynh và bác sĩ da liễu, vì đa số các bạn được phát hiện bị kích ứng da do mỹ phẩm “dỏm” thì thường tình trạng da đã tổn thương rất nặng.

Chăm sóc da không đúng phương pháp

Bị mụn do không biết cách chăm sóc da thường nằm ở hai trường hợp. Một là vệ sinh làm sạch da chưa đúng cách, các loại bụi bẩn, tế bào chất, bã nhờn vẫn còn tồn đọng dưới da, gây bít tắc lỗ chân lông, khiến mụn xuất hiện.

Trường hợp thứ hai là quá lạm dụng các bước dưỡng da, bôi thoa lên mặt quá nhiều serum, kem dưỡng ẩm sẽ làm da không thể hấp thụ hết và bị kẹt lại dưới nang lông. Điều này có khả năng cao là gây ra phản ứng ngược, khiến da dễ bị mụn hơn.

Căng thẳng kéo dài, ăn uống và sinh hoạt kém lành mạnh

Quá trình học tập căng thẳng, phải thường xuyên thức khuya ôn bài và không ngủ đủ giấc cũng là một trong các nguyên nhân khiến da dễ bị mụn. Chưa kể đến, học sinh còn rất thích ăn vặt bằng các món chiên xào, nước ngọt có ga, trà sữa, snack… làm cho cơ thể dễ bị nóng và gây mụn.

Nếu điều chỉnh lại lịch học khoa học, nghỉ ngơi đúng giờ và hạn chế ăn đồ nóng, nhiều dầu mỡ thì đây cũng là một cách trị mụn tuổi dậy thì hiệu quả đấy.

Chạm tay lên mặt để sờ nặn mụn

Đôi tay là nơi chứa rất nhiều vi khuẩn và dễ bám bụi bẩn, nếu không vệ sinh thật sạch trước khi đưa lên mặt rất dễ làm da mặt bị nhiễm bẩn gây mụn. Hơn nữa, dùng tay nặng mụn có khả năng làm nốt mụn lây lan rộng hơn và rất dễ để lại thâm, sẹo mụn sau này.

Một số nguyên nhân khác

Bên cạnh các nguyên nhân trên, da bị mụn tuổi dậy thì còn đến từ những lý do sau:

• Di truyền từ bố hoặc mẹ
• Quần áo, khăn mặt, ga, mềm không vệ sinh thường xuyên
• Uống các loại thuốc có thành phần như lithium, androgen, prednisolon,…
• Thay đổi hormone trước kỳ kinh nguyệt.

Những cách trị mụn tuổi dậy thì an toàn tại nhà

Những cách trị mụn tuổi dậy thì dưới đây đa phần chỉ thích hợp với các trường hợp bị mụn nhẹ, có thể tự thực hiện chăm sóc da tại nhà. Đối với các trường hợp mụn lây lan khắp mặt, tình trạng sưng viêm lớn thì tốt nhất hãy đi bệnh viện để có biện pháp chữa trị hiệu quả.

Sử dụng các loại sản phẩm trị mụn không kê đơn

Đối với da mụn tuổi “teen”, cách trị mụn tuổi dậy thì phổ biến nhất là dùng các loại mỹ phẩm có các thành phần cho da dầu mụn như axit salicylic, axit axetic, benzoyl peroxide, lưu huỳnh, retinol… Những hoạt chất này thường sẽ được bào chế trong các dạng kem trị mụn, sữa rửa mặt, toner, serum hoặc miếng dán trị mụn. Thời gian trị liệu bằng các sản phẩm này đa phần sẽ thấy được sự cải thiện của làn da khoảng từ 4 – 8 tuần.

Tiêu biểu như axit salicylic (BHA) là hoạt chất có tác dụng bạt sừng, hòa tan dầu, giúp giải phóng các dầu nhờn, bụi bẩn sâu bên trong nang lông. Từ đó làm thông thoáng lỗ chân lông, làm khô nhanh cồi mụn, kích thích quá trình khôi phục tế bào da và ngăn ngừa mụn tái phát.

Đối với các nốt mụn viêm sưng lớn, có mủ thì sản phẩm thích hợp nhất là các dạng kem bôi chấm mụn chứa Benzoyl peroxide (2.5 – 10%). Hoạt chất này có tính sát khuẩn và kháng viêm cao, dễ dàng thâm nhập sâu vào nang lông giúp tiêu diệt các ổ viêm, giúp làn da mau bình phục. Tuy nhiên, lưu ý là sản phẩm chứa Benzoyl peroxide trị mụn chỉ nên bôi trực tiếp lên các nốt mụn, không bôi lan ra các vùng da bình thường.

Sử dụng các kháng sinh dạng bôi hoặc uống

Đối với tình trạng mụn ở mức trung bình và nặng, cách trị mụn tuổi dậy thì tốt nhất là dùng thuốc kê đơn tại nhà theo chỉ định của bác sĩ da liễu. Trong đó, các bác sĩ có thể kê đơn các loại thuốc kháng sinh dạng uống để kháng viêm và kiểm soát sự phát triển của vi khuẩn bên dưới các ổ mụn. Tùy theo tình trạng da, thời gian điều trị có thể kéo dài từ 4 – 6 tháng, sau liều lượng thuốc sẽ giảm rồi ngưng hẳn đến khi da khỏi mụn.

Trong liệu trình điều trị này, các hoạt chất thường được bác sĩ kê đơn bao gồm Isotretinoin dạng uống hoặc thoa, corticoid dạng tiêm… Tuy nhiên, các loại thuốc này đều không được dùng trong thời gian dài hoặc áp dụng cho phụ nữ mang thai. Vậy nên, bạn tuyệt đối không nên tự ý dùng thuốc mà chưa có sự chỉ định từ bác sĩ.

Trị mụn tuổi dậy thì bằng cách xông hơi

Một số thực nghiệm khoa học đã cho thấy rằng liệu pháp xông hơi với dược liệu tự nhiên có khả năng giúp thông thoáng lỗ chân lông, tiêu diệt vi khuẩn gây hại và giúp ngăn ngừa mụn hiệu quả. Đây cũng là một trong những cách trị mụn tuổi dậy thì vừa hiệu quả vừa rẻ tiền, phù hợp với lứa tuổi học sinh.

Để xông mặt, bạn cần thực hiện các bước sau:

• Vệ sinh da mặt sạch sẽ bằng loại tẩy trang và sữa rửa mặt dịu nhẹ. Tuyệt đối không dùng các loại sữa rửa mặt có chất tẩy mạnh hay tẩy tế bào chết dạng hạt trước khi xông mặt.
• Tiếp đến, lấy một chậu nước nhỏ cho vào 2 nhánh sả đập dập rồi chế nước nóng vào;
• Dùng một chiếc khăn sạch trùm lên đầu và đưa mặt vào cách chậu nước khoảng 5 – 7 cm rồi xông mặt trong khoảng 10 – 15 phút (đối với da dầu), da khô chỉ nên xông tầm 5 – 10 phút. Trong quá trình xông nên nhắm mắt lại để mắt không bị kích ứng.
• Sau khi xông hơi xong, lấy một chiếc khăn bông sạch chậm nhẹ để lau khô da rồi đắp mặt nạ dưỡng khoảng 15 phút. Cuối cùng là dùng nước ấm để rửa mặt lại.

Thực hiện đều đặn từ 2 – 3 lần/ tuần trong vòng 1 – 2 tháng sẽ cảm nhận được làn da có cải thiện rõ rệt.

Trị mụn tuổi dậy thì bằng các nguyên liệu thiên nhiên tại nhà

Sử dụng các dược liệu có nguồn gốc hữu cơ cũng được xem là một trong các cách trị mụn tuổi dậy thì rẻ tiền và hiệu quả cho lứa tuổi học sinh. Những thành phần được dùng phổ biến thường là chanh, bột nghệ, tỏi, mật ong, bột quế, sữa chua, cà phê, rau diếp cá, rau má, tía tô…

Trong số các nguyên liệu trên, bột quế và mật ong được xem là “bộ đôi hoàn hảo” giúp kháng viêm, giảm mụn và trị thâm rất tốt cho làn da. Cách để sử dụng chúng rất đơn giản:

• Dùng một chiếc chén ăn cơm nhỏ, chào vào đó 2 thìa mật ong và 1 thìa bột quế rồi trộn đều để thu lại hỗn hợp có độ sánh cao;
• Rửa mặt sạch và lau khô rồi dùng chổi hoặc tay bôi đều hỗn hợp trên lên khắp mặt;
• Để yên mặt nạ từ 10 – 15 phút rồi dùng nước mát để làm sạch mặt;
• Duy trì đắp mặt bằng hỗn hợp bột quế cùng mật ong đều đặn 2 – 3 lần/tuần trong khoảng 1 – 2 tháng để đạt được kết quả tốt nhất.

Một số chú ý giúp ngăn ngừa và chữa trị mụn hiệu quả ở tuổi dậy thì

Trong quá thực hiện cách trị mụn tuổi dậy thì, bạn cần lưu ý tuân thủ đầy đủ một số nguyên tắc sau để đảm bảo quá trình điều trị đạt được kết quả khả quan nhất, bao gồm:

• Không đưa tay lên mặt, không dùng tay sờ nắn các nốt mụn vì dễ làm lây lan vi khuẩn gây mụn ra các vùng da khác hoặc khiến da bị thâm nặng sau mụn;
• Che chắn cẩn thận kết hợp sử dụng kem chống nắng hàng ngày khi đi học hoặc ra đường;
• Chú trọng làm sạch da kỹ lưỡng bằng các loại tẩy trang và sữa rửa mặt phù hợp với tình trạng da mụn;
• Đối với da mụn nên tối giản quy trình chăm sóc ở các bước như chống nắng, tẩy trang, sữa rửa mặt và serum hoặc kem bôi đặc trị. Không nên bôi quá nhiều lớp mỹ phẩm bởi nó có thể khiến da dễ bị bít tắc vì không hấp thụ hết được;
• Điều chỉnh chế độ ăn uống bổ sung nhiều chất xơ vào bữa ăn và hạn chế tối đa tiêu thụ đồ cay nóng, chiên xào nhiều dầu mỡ, nước ngọt, bánh kẹo…;
• Không thức quá khuya, tập thói quen ngủ đúng giờ, ngủ đủ giấc để giảm căng thẳng cho thần kinh, tránh gây mụn hay xỉn màu da.

Mụn ở tuổi dậy thì không gây ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng rất dễ khiến các bạn trẻ cảm thấy kém tự tin và ngại giao tiếp. Hy vọng với những cách trị mụn tuổi dậy thì trên đây, các bạn thanh thiếu niên sẽ có thêm được các kiến thức hữu ích để tham khảo cho vấn đề da mụn của bản thân